A szerdai napokon mostantól fürdőruhamentes övezetté alakul át a Kecskeméti Fürdő Szaunavilága. A szaunakabinokat kizárólag fürdőruha nélkül, törölköző vagy lepedő igénybevételével szabad csak használni. Az előírás vonatkozik a Szaunavilág medencéire is, fontos, hogy a vizesblokkok kivételével nincs női és férfi részleg elkülönítve. De vajon milyen előnyei vannak a fürdőruhamentes szaunázásnak? Miért érdemes mindenkinek kipróbálnia és milyen kabinok állnak rendelkezésre a Kecskeméti Fürdőben? Szaunavilágunk házirendje mellett ez is kiderül cikkünkből!
A Szaunavilág használatáról
Néhány dologgal érdemes tisztában lenni szaunázás előtt, hogy az élmény minden vendég számára komfortos és biztonságos legyen. Megkérjük minden vendégünket, hogy a Szaunavilágot csak ezen előírások ismeretében és betartásával vegyék igénybe.
Zuhanyzás
A szaunázás megkezdése előtt kötelező a zuhanyzás, hogy minden szennyeződést eltávolítsunk magunkról. Ezután egy alapos törölközésnek kell következnie, amellyel felszárítjuk testünkről a vizet: a nedvesség akadályozhatja az izzadást és a párolgást, így a szaunázás veszthet hatékonyságából.
A kabinválasztás
Kezdő szaunázóknak az infrakabinokat és az aromaszaunákat ajánljuk, míg tapasztaltabbaknak a finn vagy a gőzkabin lesz a megfelelő választás.
- Infrakabin: 40-60 °C-os hővel, nagyon alacsony (10-20%-os) páratartalommal várja a szaunázókat. Az infrasugarak a testet belülről melegítik fel, nem pedig a levegőt, mélyebb izzadás, izomlazítás, fájdalomcsillapítás és méregtelenítés céljából is jó választás.
- Aromaszauna: 50-70 °C, közepes (40-60%-os) páratartalom uralkodik ebben a kabinban, mely a hagyományos szaunákhoz hasonló, de illóolajokkal dúsított gőzt használ. Lazító, nyugtató vagy frissítő hatású élményt kínál az alkalmazott illóolajoktól függően, segíthet a légutak tisztításában is.
- Finn szauna: 70-100 °C, alacsony (10-30%-os) páratartalom érzékelhető a hagyományos száraz szaunában. Elektromos vagy fatüzelésű kályha fűti a levegőt és a szaunaköveket, melyekre vizet lehet locsolni, növelve így a kabin páratartalmát. Erőteljes izzadás, méregtelenítés, immunerősítés és a vérkeringés serkentése is a finn szauna előnyei közé tartoznak.
- Gőzkabin: 40-50 °C, nagyon magas (80-100%-os) páratartalom tapasztalható a gőzkabinban, melyben a meleg gőz megtölti a teret és fokozza az izzadást és a bőr hidratálását. Akik a forróságot kevésbé kedvelik, de szeretnék élvezni a szaunázás előnyeit, azoknak tökéletes választás.
A szaunázás szabályai
Ha megvan a számunkra megfelelő kabin, kezdődhet a relaxáció! A kabinokba csak mezítláb, papucs nélkül (szerdánként fürdőruha nélkül) szabad belépni. Vegyünk le minden kiegészítőt magunkról, órákat, ékszereket is. Válasszuk ki a tökéletes helyet: több szinten találhatóak padok egy kabinon belül, az alacsonyabb ülőhelyeken mérsékeltebb a hőmérséklet, a felsőbb padokon melegebb van.
A szauna használata alatt végig legyen alattunk törölköző vagy lepedő, amely lefedi a teljes felületet, ahol testünk érintkezne a paddal. Helyezzük magunkat kényelembe és akár ülve vagy fekve élvezzük a szauna jótékony hatásait.
Szaunázás után
Ne töltsünk a szaunában 15-20 percnél több időt! Ha végeztünk, zuhanyozzunk le és használjuk a merülőmedencét vagy a jégkabint. Ha lehűltünk, tartsunk pihenőt, és igyekezzünk minél jobban pótolni az elveszett folyadékot. Mielőtt újra bemennénk egy szaunakabinba, mindenképpen relaxáljunk előtte legalább 20 percet.
Miért érdemes szerdánként, a fürdőruhamentes napokon jönni?
Szeretnénk, ha minden látogatónk megtapasztalná a fürdőruhamentess szaunázás előnyeit, ezért összeszedtük, miért is jó döntés meztelenül igénybe venni a szaunakabinokat.
Higiéniai szempontok
Szaunázás során a testünk intenzíven izzadni kezd, köszönhetően a magas hőmérsékletnek és páratartalomnak. Ennek következménye, hogy a méreganyagok távoznak a bőrön keresztül, a méregtelenítési folyamatnak pedig akadálya lehet a fürdőruha. A fürdőruhák anyaga nem légáteresztő, így magukba szívják az izzadságot, ami több szempontból sem higiénikus.
A fürdőruha nedves és meleg környezete táptalaja rengeteg gombának és baktériumnak. Az anyag korábbi medencézések miatt vegyszereket tartalmazhat (például klórt), amely a hő hatására párologni kezd, irritációt, allergiás reakciókat is kiválthat. Hosszú távon pedig a fürdőruhába kerülő izzadság ronthatja az anyag minőségét is.
Egészségügyi előnyök
A szaunázás során a test intenzív melegítése és izzadásra késztetése számos jótékony hatással jár, ezeket fokozhatjuk, ha fürdőruha nélkül érkezünk a kabinba.
Fürdőruha nélkül hatékonyabb lesz testünk hőleadása, mert nem lesz akadályozó tényező a bőr természetes párolgásával szemben. A meztelen szaunázás során a hő egyenletesen érintkezik mindenhol a test felszínével, így segíti a jobb vérkeringést is. A méregtelenítést is könnyíti az effajta szaunázás: a bőr megfelelően lélegzik, a nyílt pórusok hatékonyabban szabadulnak meg a méreganyagoktól.
Természetesebb érzés
A meztelen szaunázás komfortosabb érzetet is nyújt. Nem lesz kellemetlenül tapadó, nedves fürdőruha rajtunk, nem szorít vagy irritál pihenés közben semmilyen anyag. Ez elősegíti a testi-lelki nyugalmat, és a mentális relaxációt. Ne féljünk levetkőzni, a szaunakabinban semmilyen zavarba ejtő vagy erotikus nincs a meztelenségben: Németországban vagy Finnországban teljesen természetes, hogy így használják a szaunát az emberek.
A fürdőruhamentes szaunázás higiénikusabb, kényelmesebb és hatékonyabb is. Ha valaki még nem próbálta így a kabinokat, de kíváncsi, az nyugodtan használhat további lepedőket, ha kényelmetlenül érezné magát. Egy azonban garantált: senki nem bánja meg, ha egyszer megtapasztalja a fürdőruhamentesség előnyeit.
Bíztatjuk minden kedves látogatóinkat, hogy jöjjenek el hozzánk egy szerdai napon, és tapasztalják meg a fürdőruhamentes szaunázás élményét!